胆囊的作用，是用于存储胆汁，如果长期胆汁不使用，就容易淤积和结石
而如何避免淤积，就需要胆汁定期排空和循环，而这就需要吃肉吃蛋，因为只有蛋白质和油脂才需要胆汁去消化
换句话说，你的结石源自蛋白质和油脂不够，而不是轻断食
轻断食不是节食，完全不同，恰恰相反，轻断食是减少吃饭的顿数，但是每顿饭都需要吃饱而且营养丰富，尤其是蛋白质
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我不行了，我切了胃，还做16+8，早上喝美式，11-7点间吃两顿，坚持了一个月，结果最近切胃后一周年复查，胆汁淤积了，就是泥样胆结石，节食造成的
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