练肌肉，另一个原因怎么改变
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 两个原因。
: 1. 没有肌肉，自然不会坚挺
: 2. 皮下的胶原蛋白有问题。健康的胶原蛋白是包含有类似于纤维的比较扎实的蛋白质结构，但是如果被破坏，比如过度阳光晒，或者长期高糖高碳水餐饮，会有美拉德反应和糖化终产物破坏胶原蛋白组织结构，皮肤也会老化下垂。
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