感觉没有那么多...这鸡肉土豆里，鸡皮和脂肪就占了不少，被我剩下了。
我怀疑瘦鸡肉也就50g，即使按鸡胸17%的蛋白质比，也就8.5g...
不知道韭菜鸡蛋里有多少，
另外吃了也就一两米饭吧

【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 15-20克
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