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主题:运动的时候口渴,忍不住大量喝水咋整
Yonoyan
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2024-11-29 09:34:17
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是不是呼吸的方式错了?
练有氧的时候,我不会鼻子吸气嘴巴呼气,一直用嘴呼吸,很容易口渴
然后就吨吨喝水
在健身房一小时,就喝完600ml水,到家还得再喝一杯水。大晚上的,喝的有点太多了:(
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