之前吃了一段时间减脂餐，晚上控制进食，全天控制碳水和糖分
不到一个月，和最胖时相比减了不到20斤，保持了将近一年
但是后来发现胃部有溃疡，炎症，就不敢再吃生冷的减脂餐了，放飞了自己
哈哈，肉肉就又回来找我了
【 在 a229 的大作中提到: 】
: 别放弃，你没我肥
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