确实，影响健康了,年轻还不明显，岁数大了全显化了
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 血压高的话，做低强度有氧就比较合适，把心率维持在二区，持续输出。
: 我原先高血压高的可怕，减肥之后，一下子就正常了。 另外，重度脂肪肝也正常了。
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