有个饮食建议、你试试：早饭一碗麦片、蒸红薯一个；午饭莎拉凉拌菜500克，芋头3个、苹果一个、番茄一个；晚饭蒸土豆一个，西红柿、黄瓜生吃各2个。期间可以适当增加水果，一口都不吃面和小米、大米。坚持15天，你的体重就会大幅下跌，
【 在 zhijiao 的大作中提到: 】
: 今天减肥第一天，想减肥的跟我一起来啊。
: 今天开始：117公斤。
: 第二天：115.55公斤，食物：西红柿鸡蛋汤，荸荠五个
: ...................
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FROM 117.136.38.*