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- 主题:焦虑，夜里难以入睡
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FROM 60.29.195.*- 【 在 calab2016 的大作中提到: 】
: 不一定是焦虑，可能就是激素闹的，找个女版油吧
:
哎哎，得多好的条件才找得到啊
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FROM 60.29.195.* - 【 在 Jimmywang 的大作中提到: 】
: 睡前做几十个俯卧撑，或者仰卧起坐，或者跑几公里，保证你睡眠质量好。
锻炼是会好些
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FROM 223.104.228.* - 【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 多运动
: :
运动是有些效果
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FROM 223.104.228.* - 【 在 billbingqine 的大作中提到: 】
: 必须找到人生的钥匙
找出路
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FROM 223.104.228.* - 【 在 spritesw 的大作中提到: 】
: 吃褪黑素
这是药吗，有啥副作用不？
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FROM 223.104.228.* - 【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 其实某些OTC的安神补脑液也有些效果，不过药不能长期吃，偶尔吃可以
是有些担心药吃多了会有副作用
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FROM 223.104.228.* - 【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 确实
那还是不吃了
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FROM 60.29.195.*