昨天写了一大篇回复你，忘了保存了。简短说说吧。
咱们有类似的人生经历。我也很糟糕，属于多重人格类型。
主要造成这种人格的原因我分析是遗传和远超常人的情感敏感。
我现在状态还不错，偶尔会陷入情绪之中。
我的解决方式最重要的一点就是认同，认同自己，不论“我”是一个什么样子，奇怪的，还是懦弱的，扭曲的，善变的，感性的，无论“我”成功的，还是非常失败的，我通通接受“他”。“我”就是这个样子，无论做出什么事情，这都是“我”的决定。错也好，对也罢，是高光还是丢脸。事实就应该是这样的。哪怕上一秒和下一秒的想法截然不同，你都要接受，你就是有这么多，这么大的变化无常。接受一切与人不同的地方。
我觉得自我认同是解决心理问题，性格冲突的重要途径，重要的方法，希望能够对你有所帮助。
补充一点，不要在意别人的看法。无论你是怎么样的，他们爱怎么说怎么说。你就想怎么做就怎么做就好了。
【 在 css28953102 的大作中提到: 】
[b]想了很久，本无心气打这么多字，可奈何心有不甘，即使无法走完这一生，也想弄清楚这一切的是非成因。会有人喷，会有人劝，
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