如何减法，之前控制饮食吗？运动量也要跟上吧
【 在 zhijiao 的大作中提到: 】
: 最近无聊，开展减肥活动！
: 一期目标：30斤
: 如果成功了大家跟我一起减。
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: 今天减肥第一天，想减肥的跟我一起来啊。
: 今天开始：117公斤。
: 第二天：115.55公斤，食物：西红柿鸡蛋汤，荸荠五个
: 第三天：114.6公斤，食物：两个鸡蛋，一个自种的美味的胡萝卜，一块自种的青萝卜，水无数。
: 第四天：113.35公斤，正常吃饭，身体明显感觉轻松很多。
: 第五天：115.05公斤，正常吃饭，有些反弹。
: 第六天：114.35公斤，正常吃饭，晚上吃的少点。身体感觉非常轻松。
: 第七天：113.70公斤，正常吃饭，晚上少点。
: 第八天：114.90公斤，吃的有点多，体重在拉锯战！身体状态非常好，心情也好。[img=https://static.mysmth.net/nForum/att/Love/6216065/763/large]

来自 Redmi Note 8 Pro
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