述说委屈和辩论都是想要对方尊重自己，希望对方改变的策略，策略背后是希望被看到被理解的需求。需要是合理的，策略却常常无效。人们常常不敢直接表达需要，是因为直接表达，容易展现自己的虚弱，潜意识里，人还是倾向于认为，在关系中要以强取胜的，所以诉说委屈时忍不住要带上埋怨，辩论时常带指责。
如果沟通中只是客观的表达自己的感受，先把指责和埋怨放到一边，或许会好很多。
当然，关系是两个人的事，如果怎么做都不能促成相互理解，那离开也是不错的选择。重要的事，从现有的关系模式中学到了什么。

【 在 yf179 的大作中提到: 】
:当你诉尽委屈:换来的是一场辩论:你就应该明白:以往的误会不需要解开:长辞永绝才是最好的结果

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