中近距离格斗，有几个特点：不用侧身即可攻击，可反应时间短，仅凭身法步法贴近或脱离过程会被（对方以贴身或远程手段）攻击，双手或全身同时为攻防服务。

很多传统武术的思想，适合这种情况。基本思路有：式式相连而非快打快收，注重桥接与控制，多使用身力与寸劲，讲究姿态上的顺背，对身体攻击的比例增加（而中远程的拳法，攻击头部技法的比例比较高）。

撑掌填拳、拦击冲打，基本进攻方式，前者是主动进攻，后者是防守进攻同步进行。 遇空则进、甩手直冲，说的是争。

抓法，随着距离接近，攻防手法逐渐增多。抓法，分抓扣、抓捏、抓拉等。作用部位有薄弱骨头，筋脉，皮肉，穴位点等。
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