想练八段锦，有谁在练吗？

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主题:想练八段锦，有谁在练吗？
3楼|v2|2021-07-04 11:56:32|展开
我在炼，感觉这是最好的养生气功，其最好体现在：
易学、对环境要求不高、动作带动呼吸统一、行气与动作一体化、打通上中下三焦。

【在 PDS19 (蝴蝶与兰) 的大作中提到: 】
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5楼|v2|2021-07-04 20:54:18|展开
算了，老了，带不动小妹妹了，自已玩吧

【在 PDS19 (蝴蝶与兰) 的大作中提到: 】
: 是挺好的。您在公园里练吗？求带
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