【 在 Octane 的大作中提到: 】
: 不抽烟不喝酒保持室内空气好远离装修污染多吃蔬菜水果早睡早起保持开心多运动吧。运动跑步的话小心膝关节受损（我已经受损了不能跑了：（）。游泳应该是不错的选择。找个可靠的医生每年CT评估是否需要手术。
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您的心态真好！我的两年多了，大小就是4-5mm 密度淡，应该没实性成分，位置很深，但是医生说可以切，整天害怕
我以前不运动，这一段时间开始运动，脚踝内测就疼，不能蹦跳，跑步
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