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现在好多了，一般心里有事的话会醒的早点，没啥事的情况下基本能睡到闹钟响了，吃过中药也不好用，后来放弃了，也不咋想睡不着这事了，慢慢就好了，感觉还是心理层面的问题，那段时间可能是太焦虑了
【 在 blacklx 的大作中提到: 】
: 好点没有？怎么好的？我跟你一样症状，年纪相仿。11点半睡觉，入睡快，有时五点多有时四点多醒来。六小时边缘徘徊。最开始是持续加班压力大，睡眠时间压缩，后来睡眠持续缩水。

来自 M2011K2C
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