- 主题:常年便秘有没有治疗好办法
偶尔管用，不是很保险
【 在 rasdpx 的大作中提到: 】
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: 火龙果
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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我的体验，把自己的身体伺候舒服了，多严重的便秘都能好。
【 在 shufagyxw 的大作中提到: 】
: 从青春期开始就有便秘困扰，算下来也十几年了。情况差的时候四五天不上厕所，肚子涨，都会喝个碧生源缓解一下。时间久了，碧生源作用也不强。有没有中药成分的药，可以调理改善这方面问题？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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全吃蔬菜也不行吗？喝牛奶呢？
然后跑步
【 在 shufagyxw 的大作中提到: 】
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: 偶尔管用，不是很保险
: 【 在 rasdpx 的大作中提到: 】
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: : 火龙果
#发自zSMTH@MI 8
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每天早晨定时排便，养成习惯就好。还有多吃蔬菜，蔬菜里面含大量纤维素。
【 在 shufagyxw 的大作中提到: 】
: 从青春期开始就有便秘困扰，算下来也十几年了。情况差的时候四五天不上厕所，肚子涨，都会喝个碧生源缓解一下。时间久了，碧生源作用也不强。有没有中药成分的药，可以调理改善这方面问题？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 120.244.220.*
最近一直在控制吃粗纤维的食物蔬菜，喝酸奶。效果不理想。感觉是便秘时间太久了，这种效果不理想。
【 在 ericnoomam 的大作中提到: 】
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: 全吃蔬菜也不行吗？喝牛奶呢？
: 然后跑步
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: #发自zSMTH@MI 8
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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也是希望慢慢调理
【 在 niannian 的大作中提到: 】
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: 每天早晨定时排便，养成习惯就好。还有多吃蔬菜，蔬菜里面含大量纤维素。
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 111.227.9.*
有些事情急不得，慢慢来吧。。。
【 在 shufagyxw 的大作中提到: 】
: 也是希望慢慢调理
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 120.244.220.*
请问哪个牌子好？
【 在 dtempler 的大作中提到: 】
: 低聚果糖，淘宝几十块钱一包500g，两勺子冲一杯喝下去，世界清爽了
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平时饮食习惯？运动有没有？
我青春期的时候也这样，后来是气虚，吃了中药就好了（中医黑远离）
【 在 shufagyxw 的大作中提到: 】
: 从青春期开始就有便秘困扰，算下来也十几年了。情况差的时候四五天不上厕所，肚子涨，都会喝个碧生源缓解一下。时间久了，碧生源作用也不强。有没有中药成分的药，可以调理改善这方面问题？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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没啥区别吧，只要确定是这类低聚糖就行
【 在 VVictor 的大作中提到: 】
: 请问哪个牌子好？
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