【 以下文字转载自 FamilyLife 讨论区 】
每天做小燕飞
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奥 那种低频治疗仪有用吗？贴片的
【 在 flymoon 的大作中提到: 】
: 可以。别做小燕飞，最新研究发现这个动作对腰椎压力太大，所以争议很大。国内很多知名医生已经不推荐了。
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腿外侧和环跳穴发冷…
【 在 flymoon 的大作中提到: 】
: 热敷有效。正确的治疗方式就是绝对卧床，除了大号别下床。8周如果还不好可以考虑手术。卧床期间可以配合口服抗炎药和热敷。超低频穿透力才够。
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希望如此吧 可能锻炼不得法把附近弄伤了
【 在 flymoon 的大作中提到: 】
: 这个症状不算啥。
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