- 主题:腰椎间盘突出咋治？有医院能治吗？
谢谢！我的意思是不能徒步爬山完蛋了了5555每次多长时间。。
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 你的已经很严重吗？初期吊单杠的效果还是不错的，一天吊两三次就行
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发自「今日水木 on Redmi」
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谢谢，麻烦您了！
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 你能坚持多久就吊多久，这是对脊柱的自然牵引
: 初期应该一两天就见效了
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上肢实在没劲儿！挂着不动都挂不了几秒！甭说引体向上了
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 试过了吗，有效吗？
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就一天试了次~这也行？
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 没说要做引体向上。挂几秒就可以了，脚也可以稍微着地借力。
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: 这几天做了有改善吗？
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半月前疫情期间基本没动，导致最严重的时候晚上都不敢翻身，睡不着觉！慢慢走走逐渐好点儿了，现在没那么严重了。
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 没说要做引体向上。挂几秒就可以了，脚也可以稍微着地借力。
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: 这几天做了有改善吗？
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看来还得多挂挂，无奈实在没臂力，让我徒步爬山还行~
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 没说要做引体向上。挂几秒就可以了，脚也可以稍微着地借力。
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: 这几天做了有改善吗？
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谢谢，看身边有个去医院就是给开止疼药啊，别的没啥用吧。。。
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 这么严重还是要抓紧治疗
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非常感谢，现在基本没感觉了！最疼的时候感觉就是神经疼？？？？
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 消炎的药有一定作用，如果神经受损还得吃甲钴胺片。医院有牵引疗法。
: 如果这些保守治疗不管用的话，病情进一步加重还得做手术
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: 单杠双杠这类利用身体重力自然牵引的方法你可以多试试看有没有用。躺在床上也有五点式和三点式可以锻炼腰背部，可能得等你好一点再做
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最严重的时候感觉就是躺床上不动躺的。。。
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 消炎的药有一定作用，如果神经受损还得吃甲钴胺片。医院有牵引疗法。
: 如果这些保守治疗不管用的话，病情进一步加重还得做手术
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: 单杠双杠这类利用身体重力自然牵引的方法你可以多试试看有没有用。躺在床上也有五点式和三点式可以锻炼腰背部，可能得等你好一点再做
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那根疼的神经感觉就在腰椎上，而且腰后面的右边比左边疼。。。
【 在 at20180813 的大作中提到: 】
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: 消炎的药有一定作用，如果神经受损还得吃甲钴胺片。医院有牵引疗法。
: 如果这些保守治疗不管用的话，病情进一步加重还得做手术
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: 单杠双杠这类利用身体重力自然牵引的方法你可以多试试看有没有用。躺在床上也有五点式和三点式可以锻炼腰背部，可能得等你好一点再做
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