跟着视频练习一下美臀的动作，坚持会缓解
【 在 cainiaofly 的大作中提到: 】
: 上次医生说是腰肌劳损，让热敷，但是时好时坏，
: 不疼，纯粹酸麻。
: 站着舒服点，早上睡觉起来好点。
: ....................

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