体育锻炼确实管用，或者做做体力活也行，
一旦懒得不动，或者精神压力大，马上就不行了
【 在 ChengChui 的大作中提到: 】
: 马来酸曲美布丁，抑制蠕动，见效快
: 我查过资料，说是肠子对水分吸收不好，最近坚持体育运动，感觉好了不少，以前每天四五次，现在一天一次
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