长年跑步爬楼，导致半月板二级变性，现在不跑步，改走路，但走多了膝盖还是会疼。医生推荐佩戴护膝，买了一款lp733，还行，想再入手一款换着用，请大家推荐。
另，冬天穿厚裤子，大家一般怎么穿护膝呢。
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你好，我10天前打羽毛球膝盖扭伤，看医生开了贴的药物和擦的缓解疼痛药膏，当时拍了核磁显示盘状半月板，半月板撕裂，医生建议关节镜下缝合，我不想手术，请问你当时撕裂程度如何？吃中药氨糖这些多久恢复的？除了吃药修养还有其它治疗措施吗？谢谢！
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 半月板损伤要治疗，光戴护膝不管用的
: 我的膝盖扭伤导致半月板撕裂找的中医吃的健步虎潜丸同时吃氨糖，现在已经恢复了，不怎么疼
: 但是我还没开始跑步，每天只是走路锻炼，尽量控制不走太多了，但发现我还是每天有一万多步
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