荤素搭配即可，直肠癌主要是要避免食用腌制肉类、煎炸烧烤，多吃绿叶菜。

非常不提倡高碳水，尤其是精制碳水，升糖厉害，加重胰腺负担，会导致或加重胰岛素抵抗。当然，你如果撸铁、肌肉多，那多吃点碳水也无妨，肌肉是血糖消耗大户，但没必要特意高碳水。

脂肪目前存在争议，正常摄入即可，没必要特意低脂。

【 在 connie 的大作中提到: 】
: 好大夫上一篇文章，预防直肠癌，多吃高碳水，现在人不是应该远离高碳水吗？
: 文中建议少吃高蛋白，那都还看着营养表的买高蛋白的牛奶呢？相同容量的牛奶，蛋白质含量高的肯定贵的
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