你不能这样吃的，米饭面食每顿要少吃一点，但是一定要吃，碳水化物是不能少的。生酮生大发了酮酸中毒更要命。
【 在 ChengChui 的大作中提到: 】
: 大概去年9月初去做肠镜检查，饿着肚子查血糖偏高，好像7.x，医生提醒我注意。回来之后就坚持低碳水了，可乐只喝无糖，米饭基本不吃，火锅炸鸡这些不禁，坚持一年从最胖149斤到现在134斤，期间有三个月周末去打半天乒乓球。血压从140降到了125左右，空腹血糖也降到了5左右。

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