- 主题:[求助]我不喝酒，为什么会尿酸高？
自打我吃上蛋白粉，尿酸从没过350，以前一直400-500。
对了，除了动物内脏，海鲜，肉汤，酒和含果糖饮料以外，其他食物一般不考虑嘌呤含量，也不怎么限制吃。
【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 少吃点海鲜、动物内脏，或者直接少吃点蛋白质
: 多喝点水
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--来自微水木3.5.11
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FROM 113.50.48.*
水果不会，压成果汁会。
【 在 JaneTong 的大作中提到: 】
: 果糖，含玉米糖浆的食品，水果蜂蜜都会造成高尿酸
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: 还有脂肪肝也是危险因素
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我说的就是没必要严格按照嘌呤含量饮食，果糖和酒精完全没有嘌呤，但会影响尿酸代谢。
豆制品和一些蔬菜嘌呤含量也不低，但日常完全可以吃，除非痛风急性发作期。
尿酸水平，食源性嘌呤摄入也就影响20%。
【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 菠菜、蘑菇含嘌呤也有点高
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: 【 在 appleII 的大作中提到: 】
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FROM 114.244.255.*
茶不要太浓。鸡鸭嘌呤不低，如果怀疑可以控制一段时间再复测，个体差异吧，我吃这些升高幅度有限。
【 在 sagacitys 的大作中提到: 】
: 【 在 kikiyo 的大作中提到: 】
: : 关键是多喝水
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