- 主题:请问足底筋膜炎该怎么治疗啊
换厚鞋底 慢慢走动吧 让血液流通 筋骨活动
得稍微动起来啊，慢一点不要紧 ，别老坐着躺着.
我这几年全靠鞋 好多了.
治疗似乎不太容易…
【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 左脚底后跟处压痛走路通，现在还不是很严重。
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厚底的
或者boost鞋底的
例如361雨屏
阿迪ultraboost啥的
就是让鞋底支撑脚板 少让脚跟受力
【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 鞋有什么推荐的？
: 【 在 nisus 的大作中提到: 】
: : 换厚鞋底 慢慢走动吧 让血液流通 筋骨活动
: ....................
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是的 那个需要定制专业鞋垫… 麻烦 时间长 还不一定效果好. 不同的鞋是不是得准备几幅？还贼贵…
但是一般走路的话厚鞋底就可以减轻脚跟的受力！
穿的鞋可以用厚底、软底鞋（boost鞋底），走路的时候脚跟着地会有一个缓冲，保护脚跟.
【 在 xiayan32001 的大作中提到: 】
: 我看网上又说足弓处需要有支撑才不容易得足底筋膜炎，但是一般的这些运动鞋在鞋内足弓处都没有做专门的支撑
: 【 在 nisus 的大作中提到: 】
: : 厚底的
: ....................
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