39岁 脑力工作者 每天睡7~8小时

以下是最近一两年的情况：
短期记忆明显变差 比如地铁上想着要做什么事 到家/公司后就忘了
突然忘记同事名字
一些简单的计算心算也明显变慢甚至算错（以往这是我的强项
平时常做的事情突然卡住，两例：
1.进公司刷健康宝，某天突然在手机桌面上怎么也找不到健康宝了，几秒钟才反应过来这不是app而是微信小程序
2.上班每天都是走小区北门，某天这么走的时候突然怔住了，为啥要走北门？也是想了几秒钟才反应过来
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