- 主题:Re: 腰突到底该不该锻炼呢？
需要锻炼，但强度要自己把握。总的说来，锻炼的时候不会明显加重症状，锻炼后明显轻松就都是可以的。
【 在 angelhater 的大作中提到: 】
: 昨天去积水潭，抢号难得抢到，主任医生，对比了下去年的片子，说突出多了些，但不重，不需要手术。
: 平时经常麦肯基4，就是叉腰后仰的动作，在办公室很方便做的动作。还有臀桥和麦肯基123，咨询医生可不可以学游泳。结果医生说腰已经不好了，不要折腾腰。
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: 这几个月症状有点加重，不知道是锻炼
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其实。。还是强烈推荐要正骨治疗。。
【 在 angelhater 的大作中提到: 】
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: 不好把握啊，我以前做麦肯基4，就是叉腰后仰，很舒服，上周做一次，现在腰背还不舒服
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疼了就休息 不疼再锻炼 很简单的道理啊 不到万不得已不要手术 犯病就平躺
【 在 angelhater 的大作中提到: 】
: 昨天去积水潭，抢号难得抢到，主任医生，对比了下去年的片子，说突出多了些，但不重，不需要手术。
: 平时经常麦肯基4，就是叉腰后仰的动作，在办公室很方便做的动作。还有臀桥和麦肯基123，咨询医生可不可以学游泳。结果医生说腰已经不好了，不要折腾腰。
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: 这几个月症状有点加重，不知道是锻炼
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年纪大了就得省着点用 有啥办法呢 我也等着拍核磁 三院运动医学大夫就这么跟我说的 所谓的退行性病变
【 在 angelhater 的大作中提到: 】
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: 断断续续，没好利索过，最近膝盖疼，糟心。
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可以啊。。只是最后治疗估计都得正骨?除非你想手术。。
【 在 angelhater 的大作中提到: 】
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: 大佬，可否帮看下膝关节核磁报告？
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