老人晚上只能睡两三个小时有没有效果好的办法？

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主题:老人晚上只能睡两三个小时有没有效果好的办法？
2楼|tbywb|2022-10-31 16:41:08|展开
白天再困不要补觉，顺其自然，我婆婆也失眠很多年，晚上睡不着就起来坐一会，也没吃安眠药，近两年失眠不药而愈
【在 vandi 的大作中提到: 】
: 六七十岁的老人，女性，长期睡眠不好，医院看过也没啥效果。有这方面经验的推荐一下。
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7楼|tbywb|2022-11-01 08:52:31|展开
西苑医院开点酸枣仁膏，不是经常有货，至少没啥副作用的，有的人说有效
【在 vandi 的大作中提到: 】
: 担心身体受不了，本来就年纪大了，还睡这么少。中医有效果好的医院医生吗？
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