担心身体受不了，本来就年纪大了，还睡这么少。中医有效果好的医院医生吗？

【 在 tbywb 的大作中提到: 】
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: 白天再困不要补觉，顺其自然，我婆婆也失眠很多年，晚上睡不着就起来坐一会，也没吃安眠药，近两年失眠不药而愈
: 【 在 vandi 的大作中提到: 】
: : 六七十岁的老人，女性，长期睡眠不好，医院看过也没啥效果。有这方面经验的推荐一下。
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