植物油、奶油、面包店的东西、巧克力、添加剂多的…不要吃。
其他随便，但都应该减少3成。吃个七分饱。晚上6点后不要吃了。

【 在 Swisher 的大作中提到: 】
: 吃药没效果说明有其它原发病？吃药有明显效果说明原发高血压？
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: 我发现高血压、高血脂这饮食基本告别美食了，每天愁吃啥饭，连鸡蛋都不敢每天超一个了，脱脂牛奶都开始了……人生快要没意义了，咔咔
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