麻仁润肠丸
【 在 stgudao 的大作中提到: 】
: 平常每天早起都有大便。可回家探亲，多日没大便。这问题有什么好的解决办法吗？  
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最好不要长期用。。毕竟是药。尽量通过饮食结构和运动来调整吧。
【 在 stgudao 的大作中提到: 】
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: 这就是麻仁软胶囊吧？如果以后长住，也长期便秘，这药可长期服用吗？  
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饮食调理主要就是营养均衡的基础上适当增加纤维素(主要来源是蔬菜)的摄取，但这里有个误区是适当增加不等于过度，过量的纤维素反而会加重胃肠蠕动功能的紊乱。水的摄入同理。
运动同样有助于便秘的缓解。每天30分钟左右的有氧足以。

【 在 stgudao 的大作中提到: 】
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: 请教主任，饮食调理的话，有什么好的办法呢？ 运动也有助于缓解便秘，是吗？  
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