低聚果糖，淘宝几十块钱一包500g，两勺子冲一杯喝下去，世界清爽了
【 在 shufagyxw (shufagyxw) 的大作中提到: 】
: 从青春期开始就有便秘困扰，算下来也十几年了。情况差的时候四五天不上厕所，肚子涨，都会喝个碧生源缓解一下。时间久了，碧生源作用也不强。有没有中药成分的药，可以调理改善这方面问题？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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