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主题:Re: 腰椎间盘突出症会只有腿不舒服没有腰疼吗?
lamtop
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2020-07-19 11:20:55
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多年前协和医院核磁确诊,医生说不可逆,然而在规律健身后完全恢复了,每周三次器械,胸背肩,不单独锻炼腰部,例如硬拉和深蹲都不要做。核心肌群实际不用单独锻炼。大概花了三个月时间就痊愈了。
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修改:lamtop FROM 117.136.38.*
FROM 117.136.38.*
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