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最常用的钙补充剂是碳酸钙和枸橼酸钙。碳酸钙最便宜，因此通常是良好的首选补充剂。但与枸橼酸钙相比，它在使用上有一些限制：

碳酸钙在进餐时服用吸收较好；相比之下，枸橼酸钙在空腹状态下吸收良好，且随餐服用时其吸收率等同于碳酸钙。这一点对于胃酸缺乏者可能尤为重要。因此，随餐服用碳酸钙是明智的做法，因为通常很难知晓患者是否存在胃酸缺乏。

在使用质子泵抑制剂或H2受体阻滞剂的患者中，碳酸钙的吸收也较差。对于这些患者，我们通常推荐枸橼酸钙作为一线钙补充剂。

许多天然碳酸钙制剂(例如，牡蛎壳或骨粉)含有铅，精炼的(抗酸)碳酸钙或枸橼酸钙中也含有少量的铅。

还有钙含量需要注意。例如，碳酸钙含有40%的元素钙，所以1250mg碳酸钙含有500mg的元素钙。一些(但并非所有)钙补充剂的标签上列出了元素钙的剂量。如果标签描述的是每“份”的量，而不是每片的量，则务必要核实患者服用的片数是每份正确的片数。

若每日补充钙超过500mg，则应分次给予。单次摄入剂量较高会导致钙的吸收进入平台期，从而可能会妨碍达到正钙平衡。

【 在 asdbear121 的大作中提到: 】
: 想给家里老人补钙。就不买保健类的钙片了，老人就说买国药准字的，亲测药效比保健品好不少。本人认为这种药很平常，不用太贵，买个钙含量高的，300mg-600mg每片。是不是买碳酸钙就行？我看有的药是一天一次，有的药一天三次吃，这是有什么讲究吗，一天一次算是缓释药吗？老人非要一天一次的，说省事简单。我是担心一天一次的效果不如三次的好吧。 还请各位推荐便宜效果好的钙片，谢谢各位。
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