就买VD3吃就行，星鲨的，缺乏的话吃800单位，得补三个月复查。
【 在 chapwyz 的大作中提到: 】
: 多年体检一直骨量下降，这次体检微量元素显示缺VD，每天都喝一袋奶，单晒太阳确实严重不足，没有时间，长期吃什么那种补充药合适呀
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