锻炼的方式能分享么，跑步可否
【 在 lamtop 的大作中提到: 】
: 我觉得是没症状了，椎间盘突出压迫神经引起的炎症没了，应该是核心肌群对腰部的支撑变好了。当然我后来也没去做核磁，不知道是否还有突出。  
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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