我已经 养了两年，时好时坏

最近，已经不能连续走路超过20分钟

无论坐什么椅子，都不能超过30分钟，否则腰疼


【 在 xtools 的大作中提到: 】
: 腰突靠养，靠康复，靠时间
: 微创最好别做，先把甲钴胺吃上
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