你都做啥锻炼了，求赐教，太强了
【 在 lamtop 的大作中提到: 】
: 建议加强体育锻炼尤其是核心肌群的力量锻炼，我在协和核磁检出L4/5突出，专家说不可逆，结果我健身房锻炼3个月后就几乎无感了。
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