1、 粘苞米， 一天两个

2、 冰糖煮山楂， 很难保鲜，三天之内不吃完，会变质。

3、一边看电视，一边动感单车，摩擦力 调到最小。
1 2 三天见效。

3 需要坚持。


【 在 bmczxjn (bmczxjn) 的大作中提到: 】
: RT，多谢。
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