人体脊椎有弯曲弧度，平躺本来就不符合人体工学，侧卧是符合的。
《浮生六记》最后一记里面，提到禅师告诉作者，有三种睡法，病龙眠，屈其膝也，就是两腿弯曲。
寒猿眠，抱其膝也，就是两手报膝蜷成一团，
龟息眠，踵其膝也，就是一条腿弯曲，另一条腿伸直。
【 在 simple2020 的大作中提到: 】
谢谢 以前都感觉没啥 今年不垫东西就只能侧卧睡了
看来是有依据的
【 在 diamonddust 的大作中提到: 】
: 正常，美国海军陆战队有种推荐的短暂休息睡姿，就是平躺，但是腿部垫高，膝盖呈90度弯曲。
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: 比如躺在床底下把腿搭在床上。试试很舒服。
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