应该是长时间没运动后，再剧烈运动，毛细血管大量充血，导致的。多运动几次以后，身体适应了就不痒了。试试看。
【 在 tiantianxd 的大作中提到: 】
: 是很久没运动  
: --  
: 少灌水，多看书

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