如果觉得日常补充的量不够就可以长期吃，不过量没事，人体正常需求
我最近做了切胃手术，一段时间要吃流食，医院营养师跟我强调一定要补够日常用量，不然会疯狂掉头发。而我同样手术后一个女孩不吃，术后三个月因为身体不舒服出现了手足端有麻木针刺感，大量脱发的情况，回医院检查，医生说她就是没补够
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