我以前几年测过一次：结果跟你相反，即高密度还可以、低密度远远低于指标。
当时bmi体重指数大概是18-18.5
一个主要习惯，就是不吃冒油的东西。吃面不喝汤、肉只吃瘦的…觉得油炸的太苦、含反式脂肪的吃着味道不对…
【 在 liujiajia 的大作中提到: 】
: 不是啊，但是你说的蛋糕面包曲奇等面包房来的食物真没咋吃
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