还有不要晚睡熬夜，最好九点就睡，睡足八个小时以上的美颜觉。不要吃容易上火得食物。锻炼身体多出汗
【 在 Rgyacn 的大作中提到: 】
: 好的，谢谢哈！“毛巾枕巾之类的经常洗晒，胡萝卜玉米排骨汤喝。”这个建议我试一试。
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