【 在 tupisupbicc 的大作中提到: 】
: 多大年纪？
: 急性发作期的话，先平躺，严格平躺，吃喝拉撒都尽量平躺，一般一周也就缓解了
: 过了急性发作期，注意生活方式，加强腰腹肌肉锻炼
: ...................


70多一点
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FROM 111.13.123.*