- 主题:如何才能放下心中的执念
总觉得胸中憋着一口恶气！
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膝盖不行了，这个月基本没怎么跑，友情提醒一定要跑歇
【 在 Missing7 的大作中提到: 】，
: 坚持跑步
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一定少跑慢跑跑歇，切记
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 我的量极少
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你去跑版看看，一个月500公里，艾玛，我决定改变锻炼策略了，保命要紧
【 在 Missing7 的大作中提到: 】，
: 看起来还是不跑比较好，那些每天跑十几公里的人好厉害
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跑量上来了就没啥感觉了，而且配速会提升
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 人跟人的身体真不一样，我跑2km都觉得好累
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