- 主题:微信朋友圈有两个认识的40-50岁的朋友心梗/脑梗走了
跑步不是万能的，跑步能解决一部分问题，如代谢问题，但是代谢紊乱并非不运动这一种因素，还包括精神因素，压力、应激心理，饮食结构等。我直接认识的或知道的身边猝死的、中风的，胖的瘦的都有，但是都有一些大部分的共性：
8个都是男性（32-65），只有1个女的60多
除了女的，8个男性都喝酒，并且喝的很猛
8个男的只有2个不抽烟，也就是6个抽烟又喝酒，有个48岁走的土豪信奉又抽又喝活到99
都认同中药，因此都拒绝降压药降脂药
都不运动，最多走走步，跑步的一个都没有。
除了1个本身性格蔫但是是酒鬼，另外7个都是非常有活力，整天闲不住的，熬夜家常便饭
最近网上流传的中风暴增与苗苗的关系，没有数据，但身边很多人信。
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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马拉松是极限运动，我跑步15年，没跑过一次哪怕半马，最高纪录12公里
【 在 FSCMajor 的大作中提到: 】
: 我记得有美国研究论文统计跑马拉松的心血管问题大于普通人。
: 别的不知道，北京马拉松都送走好几位了。
: 这还不算对膝盖的磨损和心脏的压力。
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当然有，我只说非癌症而是脑梗心梗猝死或严重残疾的
【 在 SSJ100 的大作中提到: 】
: 没有得癌症的？
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是的，这个很搞笑，跑步了，也喝酒了，最后跑步背锅
还有个码农熬夜了，又跑步猝死，还是跑步背锅
国人有部分人是真的痛恨跑步，记得全国阳那段时间，各种阳后跑步猝死的大量转发，而同样阳后喝酒猝死的，就少有人转发，尤其是把阳后喝酒有害的跟踪研究论文都甩脸上也假装看不见，他们只相信跑步有害。
【 在 yumenniao 的大作中提到: 】
: 麻辣松不背这个锅
: 华为那个高管，是因为跑完马拉松之后又喝大酒。
: 正常的跑步，觉得累了就停下，是没有问题的。
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