年龄大了不要跑马拉松，一跑就走了。我认识的四五十走的大部分是过量运动，踢球，跑马拉松，铁三。超过40，最多竞走才能活得久
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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