- 主题:一晃40出头了
话说，求介绍好好养自己的方式。。
比如？
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 还记得第一次来北京上大学，接送车都开进学校了，我都不知道，我以为还在校外的马路上行驶。第一次去食堂吃饭，有三个出入口，吃完随机走了一个出入口，就迷路了，找了30分钟才找到回宿舍的路。天赋平庸，大学期间特别努力的学也才班级排名10名左右。本科毕业到现在，所有的一切都充满着坎坷波折，如今已经认命，但是依旧面对很多事不能一笑了之依然会痛苦焦虑。但是这样的情绪的确比之前结束的快了。
: 与本科宿舍同学基本没联系了，因为念书的时候就表面和平共处，宿舍8个人，有一多半都来自一二线城市，很有距离感。毕业后就彻底和他们断了联系。
: 今后我要重新把我自己好好养一遍，小的时候家里穷，内心充满了不安全感，这种感觉伴随了一辈子，就像老年人省吃俭用是因为以前缺吃少穿的不安全感造成的。
: ...................
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点赞！
就是要滋养自己
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 我不知道究竟哪个字有问题，发不出来
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啊，b站全嘻嘻有期嘉宾访谈，讲的是运动康复训练医师的内容，蛮有参考价值的
好像五月还是六月的视频了，去看看专业人士的专业逻辑。。
【 在 kidsfan 的大作中提到: 】
: 锻炼了四个月
: 找了个形意拳的老师学了半个套路
: 现在身段灵活步态轻盈
: ...................
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还是老祖宗厉害。。
真是智慧的结晶
【 在 kidsfan 的大作中提到: 】
: 看了一圈啊
: 当时西医中医搞不定
: 然后咨询了2个康复训练师
: ...................
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我头两年有练八段锦，后来偷懒了，没坚持下来
【 在 kidsfan 的大作中提到: 】
: 其实我找个靠谱的健身教练
: 估计也能搞定
: 不过年纪大了
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自己过得开心不内耗最重要啦。。太刻意的时候，容易掉入拧巴的陷阱
【 在 babyUnicorn 的大作中提到: 】
: 我现在从好好吃饭、好好睡觉做起。看了《你是你吃出来的》《我们为什么要睡觉》，发现从小很多健康和情绪问题其实都是没吃好没睡好。读书和工作，父母老师老板都认为起早贪黑，吃苦耐劳是优秀，实际上牺牲睡眠和饮食得不偿失。很多人活得太工具人了，连基本的生存都不合格。
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现在的年轻人，主要还是幼时的规矩没学好。。
【 在 babyUnicorn 的大作中提到: 】
: 人还是有物质基础的。包括“开心”，如果营养和睡眠不足，大脑会失去这个功能。书评里很多人说，自从早睡睡足后，发现和之前是两种人生。感知力、情绪、身体控制都会不一样。现在的年轻人，很多自从上学就没有好好睡过觉、吃过饭，连正常的标准都不知道了。
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轻微囤积癖吧
也是一种自我填补的方式
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 我和我姐有点相反，不知道你是不是这种类型，我姐特别能买东西，但是都是淘宝上面的比较不好的东西，她衣服堆的衣柜里面都放不下，很多放在我妈那里的衣柜里，理论上是特别能花钱实际看买的都是不着四六的东西，骨子里就是买便宜货的思想。我属于基本只在优衣库买衣服，偶尔买几件千八百的衣服撑撑门面，不会说这件衣服很好，我就买。所以怎么评价我姐是不是没受小时候家里穷的影响，我从她的行为看一定也受到了影响，否则不会买一大堆三五十的衣服穿。
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还不如说填补更好。。。不是用来给她贴标签的啊
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 第一次听到这个词，轻微囤积癖，学到了，下次见了她我给她说说
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