道家的锻炼养生理念：小劳而不大疲

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主题:道家的锻炼养生理念：小劳而不大疲
楼主|dashudashu|2025-11-06 13:09:51|展开
道家养生养性之道：常欲小劳，但莫大疲及强所不堪耳。这句话的意思是说：道家养生提倡要经常做一些强度较小的运动，但是不要做太剧烈运动或者让自己太疲惫。
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3楼|dashudashu|2025-11-06 16:44:47|展开
本中有点牛逼呀,又给本版主整了个十大
【在 moonriver007 的大作中提到: 】
: 嗯，年纪越大，越要悠着点儿
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